Xông hơi khô & Xông hơi ướt

Lợi ích chính của xông hơi khô

• Giảm căng thẳng: Nhiệt độ cao kích thích cơ thể sản sinh hormone endorphin, giúp tâm trạng thoải mái và ngủ ngon hơn.

• Cải thiện tim mạch: Hơi nóng làm giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn và ổn định huyết áp.

• Giảm đau nhức xương khớp: Nhiệt độ tác động sâu làm lỏng các cơ khớp cứng, giảm đau mỏi cơ bắp sau khi tập luyện.

• Đào thải độc tố và làm đẹp da: Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh giúp đẩy bụi bẩn ra ngoài, làm thông thoáng lỗ chân lông và sáng da.

• Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa: Quá trình toát mồ hôi giúp tiêu hao một phần năng lượng và mỡ dư thừa

Lợi ích chính của xông hơi ướt

• Làm sạch đường thở: Hơi nước ấm giúp làm ẩm niêm mạc, giảm nghẹt mũi và hỗ trợ giảm triệu chứng các bệnh hô hấp như xoang hay hen suyễn nhẹ.

• Cải thiện làn da: Hơi ẩm cao làm giãn nở lỗ chân lông, giúp đào thải độc tố, bã nhờn và hỗ trợ da mịn màng hơn.

• Tăng cường tuần hoàn máu: Nhiệt độ trong phòng xông làm giãn mạch máu, thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn và giúp điều hòa huyết áp.

• Giảm căng thẳng: Liệu pháp này giúp cơ thể giảm hormone gây stress (cortisol), mang lại cảm giác thư thái và dễ ngủ hơn.

• Hỗ trợ phục hồi cơ bắp: Hơi nóng giúp làm lỏng các cơ bị cứng và giảm đau nhức sau khi tập luyện thể thao.