Trị liệu thư giãn đôi chân

Massage chân là các kĩ thuật thủ công được thực hiện bằng tay, tác động vào mô mềm của đôi chân nhằm làm giải tỏa cơn đau, khó chịu, giải phóng căn thẳng và chăm sóc sức khỏe.

Liệu pháp massage chân không chỉ nuông chiều đôi chân mệt mỏi mà còn đem lại nhiều cảm xúc cho người điều trị. Sự căng thẳng ở mắt cá chân hay bàn chân sẽ lập tức thuyên giảm nhờ massage. Đây được xem là giải pháp làm giảm căng thẳng hiệu quả và an toàn nhất trong phương thức trị liệu thư giãn.

1. NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC

Ngâm chân bằng muối, sả, gừng, nước ấm: giúp thư giãn, tạo sự hưng phấn cho thần kinh, đem lại cảm giác thoải mái và ngủ ngon. Ngoài ra, ngâm chân nước muối với sả gừng còn có tác dụng trị bệnh ngoài da, khử mùi hôi chân, giảm đau do viêm khớp.

2. MAT-XA CHÂN, BẤM HUYỆT

Sau khi ngâm chân, làm sạch chân, cơ mạch giãn nở thì quá trình matxa và bấm huyệt ở chân giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện lưu thông máu, tốt cho cơ và xương khớp, tạo cảm giác thư thái cho cơ thể